
Stark von innen – Beckenboden-Kurse in Goldau & Steinen ab 13.01. & 14.01.2026
Mehr Kraft. Mehr Stabilität. Mehr Wohlbefinden. Unser Beckenboden trägt uns ein Leben lang. Zeit, ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs lernst du, deinen

Langlauf-Kurse in Skating / Klassisch
Möchtest du das Langlaufen neu erlernen oder deine Technik auffrischen? Gerne zeige ich dir wie es geht. Kursorte: Loipe Stoos Finnenloipe Rothenthurm Loipe Oberberg Schwyz

Massagen / Therapien in der Praxis Physio Fontijne in Goldau
Gönn dir eine Auszeit mit einer entspannenden Massage, einer Therapie aus der Sportheilpraxis oder einem Taping und lass deine Muskeln und deinen Körper wieder Kraft
Welches Ziel hast du?
Was spornt dich an? Was motiviert dich aktiv zu bleiben? Was gibt dir die nötige Energie?
Gerne helfe ich dir die Antworten auf deine Fragen zu finden und begleite dich auf deinem Weg zum Ziel.
Ich freue mich auf dich!
Nadja Portmann
persönlich – natürlich – ganzheitlich
Wer sein Ziel kennt, findet den Weg.
Lao-tse